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Es tiempo para ti – Revista diciembre 2021

Un tiempo para ti, es el momento

Algo tan sencillo como dedicarnos un rato cada día a nosotros mismos actúa como la más potente de las vitaminas.

Apagar el ruido mental y atender a lo que de verdad sentimos es el camino para conocernos mejor y descansar la mente.

El mal humor, la desesperanza del “ tiempo perdido”, sentir que, aunque nos esforcemos, nada depende de nosotros y el no sentirnos valorados,  merma la propia autoestima y afecta de forma directa a nuestro estado de ánimo.

[…]

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